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顾潇(xiāo )潇看着她们(men )：首(shǒu )先，你们跑(pǎo )步的方式不对，所以跑起步来，会更加费力(lì )，还(hái )有一点，你(nǐ )们已经习惯了平(píng )时出操时的速度(dù )，所以我不(bú )过加(jiā )快了一点，你们身体就受不(bú )了。

第二种方法(fǎ )，是两步呼(hū )一次(cì )，两步吸一(yī )次，呼和吸按照(zhào )1：1的节奏，呼吸(xī )这块天天和(hé )肖雪(xuě )做的不错，你们两学着点儿(ér )。

她只不过(guò )是稍(shāo )微加了一点(diǎn )速度，她们似乎(hū )就被打乱了节奏(zòu )。

周围不时(shí )传来(lái )的视线，让(ràng )脸皮薄的张小乐(lè )感到不好意思：潇潇，差不(bú )多应(yīng )该可以了吧(ba )？

周围不时传来(lái )的视线，让脸皮(pí )薄的张小乐(lè )感到(dào )不好意思：潇潇，差不多应(yīng )该可以了吧？

这(zhè )个问题，除(chú )了陈(chén )美，其余四(sì )人都做的不标准(zhǔn )。

现在我说(shuō )一下(xià )你们几个的(de )问题(tí )，首先是美(měi )丽和乐乐。